YOGA DU BASSIN
Yoga - Bien être
Président(e) : M. BERDAÏ
Présentation
L’association Yoga du Bassin propose des cours de hatha yoga, de yoga vinyasa et de yoga doux.
Le hatha yoga est le yoga traditionnel avec des postures en dynamique (en mouvement) mais également en statique (postures tenues plusieurs respirations). Techniques respiratoires, relaxations profondes, approche de la méditation feront également partie d’une séance de hatha.
Le vinyasa est un yoga plus moderne, plus dynamique qui est pratiqué au rythme de la respiration. Une pratique très en mouvement.
Le yoga doux est une pratique plus lente, accessible à tous les publics. Il convient parfaitement aux seniors ou aux personnes souhaitant davantage de douceur et d’introspection.
Les cours sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de souplesse.
